¿Cómo cepillar tus dientes correctamente?
Es importante el modo correcto con que limpiamos nuestros dientes ya que esto garantiza tenerlos sanos por el resto de la vida.
Depende mucho también de otros factores que te irémos mencionando acá, como escoger el cepillo correcto, la crema dental que te
favorezca más en un momento dado, entre otras sugerencias que te estarémos presentando más adelante.
¿Es importante el tipo de cepillo dental que utilizamos al momento del cepillado?
Déjame decirte que sí es importante por el hecho de que no
tenemos las mismas condiciones bucales todo el tiempo, puede haber momentos en
que tengamos una fuerte infección en las encías y no querrás utilizar un
cepillo de cerdas duras, sufrirías muchísimo a la hora de limpiar tus dientes,
lo recomendable para estos casos es un cepillo de cerdas suaves y planas.
Si estás pensando en limpieza profunda de los dientes puede
que estés buscando un cepillo con las cerdas en zigzag estos son perfectos ya
que pueden limpiar entre los espacios de los dientes de manera más eficaz que
los de cerdas planas.
En mi particular, busco un cepillo de cerdas suaves y en
zigzag porque me parece que llega a más sitios de manera muy fácil, por lo que
la limpieza de los dientes no se hace tediosa y mucho menos traumática.
El tipo de crema dental, ¿Por qué preocuparse por eso?
Hay distintos tipos de crema para limpiar los dientes que
prometen protegerlos más tiempo entre otras cosas, en mi opinión puedes escoger
cualquier tipo de crema, pero tenemos distintos tipos de bocas por lo que tendrás
que darte cuenta tú mismo o consultar con tu dentista más cercano que tipo de
crema puedes utilizar para un problema en específico.
Hay bocas con dientes sensibles, encías débiles o con mucha producción
de placa, halitosis, dientes manchados y lo mejor es que existen cremas que
pueden atacar esos problemas directamente lo que suma una ventaja tener una que
de verdad nos aporte un beneficio extra al momento de la limpieza de los
dientes.
Consejos para la limpieza de tus dientes
1.
Hay que entender que los dientes debemos
limpiarlos como cuando estamos barriendo, desde la base de la encía hacia
arriba si son los dientes de abajo o hacia abajo si limpias los dientes de
arriba, este movimiento lo genera la muñeca de una mejor manera.
Con esto garantizamos la mayor extracción de placa
bacteriana de los dientes de manera que evitamos muchos problemas como
halitosis a causa de los gérmenes que se forman allí, o de la inflamación e infección
de las encías por el exceso de acumulación de la misma.
2.
Las muelas se limpian, cepillando de forma
circular para que el sucio o los restos de comida se desprendan fácilmente y
lograr mantener esta zona libre de residuos que pueden causar caries muy fácilmente.
3.
Los dientes de adelante puedes limpiarlos
haciendo una sonrisa y cepillando de arriba abajo y de abajo arriba, de manera
que se beneficien los de arriba como los de abajo de manera simultánea.
4.
Puedes comprobar
con tu lengua como va la limpieza de tus dientes es un método poco eficiente porque
solo estarías revisando la parte de fuera o la de adentro del mismo, y entre los
dientes no podrías darte cuenta si queda sucio por extraer, pero para eso
podemos recurrir a nuestro amigo el espejo para ayudarnos en esta tarea.
5.
Para obtener mejores resultados lo recomendable
seria que visites a un odontólogo de tu preferencia de manera que te indique
por medio de la prueba del colorante las áreas donde tendrás que limpiar mejor
tus dientes, y te explicara con más detalle cómo puedes hacer una mejor
limpieza de tus dientes.
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