Por otra parte, se afirma que los remedios naturales en muchos casos por no decir la mayoría suelen tener mejores resultados en el organismo que las prueba y un punto interesante es que no tiene los efectos secundarios que la mayoría de los fármacos trae a nuestra salud en mediano o largo plazo.
Esta medicina natural se basa en las propiedades curativas
de la hierba, vegetales y/o frutas combinando sus aportes más destacados y
potenciándolos en unión de otros llegando a ser una muy buena alternativa para
reemplazar los fármacos químicos de las grandes industrias.
Durante muchos años la familia ha usado los remedios naturales para distintas dolencias comunes como la gripe, fiebre, dolor de muelas, dolor de cabeza, como también en los músculos, y articulaciones. Al tener tiempo utilizando estos remedios naturales para cualquier dolencia, cambiamos de hábitos, y creo que se siente uno más enérgico o abierto a nuevas posibilidades, refresca el organismo dejando una sensación de alegría enérgica.
Acá encontraras distintos remedios naturales para distintas
dolencias y afecciones.
Dolor de espalda
Masajes
Las terapias de calor y frio
La postura al dormir
Una de las terapias más utilizadas para esta dolencia son
los masajes y es que no hay nada más relajante cuando se tiene un dolor en la
espalda, puede hacerse con aceites esenciales diluidos en aceite de coco o de
almendras, se colocan tibios de manera que ayude a relajar de manera más
efectiva la tensión del musculo.
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Suelen ser muy útil cuando hay contracturas musculares lo que
nos puede venir muy bien para esta dolencia. Deberá alternar las compresas de
calor y frio dejando actuar cada una por espacios de alrededor de 15 a 20
minutos cada uno. La compresa caliente ayudará a la estimular la circulación y mejorará
la flexibilidad del musculo como también disminuirá el dolor del mismo. La
compresa fría a su vez reduce el flujo sanguíneo bajando la hinchazón casi de
manera inmediata mejorando la movilidad del musculo.
Cuando unimos estas terapias estimulamos al musculo en cada
fase para obtener una recuperación más rápida, aliviando el dolor al mismo
tiempo.
En la mayoría de los casos el dolor de espalda viene
asociado a la mala postura que tomamos cuando vamos a dormir. Por esto es
necesario adoptar una postura fetal al momento de dormir. Tendrá que acostarse
de medio lado y entre las piernas colocar una almohada luego flexionar las
rodillas y la cadera lo más arriba posible sin que esto le incomode usted busca
el nivel adecuado para realizar esta postura de manera que lo ayude con el
dolor de espalda relajando los músculos.
Para la gripe, tos y refriado común.
Jarabe de miel limón y jengibre
Jugo de naranja
Este es muy conocido por muchos esta combinación no
solamente ayudara a sanar los síntomas de esta afección si no que también
colabora con nuestro sistema inmune aumentando las defensas de este gracias a
las vitaminas y antioxidantes que de esta mezcla tan deliciosa y nutritiva. La
mejor manera de prepararlo es exprimir aproximadamente 500ml de jugo de limón,
de pendiendo del tamaño de los limones son aproximadamente 20 unidades agrega 5
cucharadas de miel y el jengibre trata de colocarlo rallado o en polvo de
manera que se integre mejor a la composición colocas en la cocina a fuego muy
bajo no olvides revolver todo el rato que le coloques en el fuego, con 5
minutos bastara.
Deja reposar y busca un envase de vidrio que este
esterilizado, coloca allí la mezcla cuando haya tomado temperatura ambiente y
luego de usar refrigeras. Con 2 cucharadas 3 veces al día es más que suficiente
para sanar cualquiera de estas afecciones.
Este remedio es en general más orientado a subir las
defensas de nuestro sistema inmunológico aportando con ello un sin número de
beneficios como la vitamina C, potasio, vitamina A, hierro, calcio, entre
otros. Con esto lograremos que nuestro cuerpo no se agote de manera rápida
aportándole ese extra de energía y nutrientes que necesita más aun en esos días
cuando se ve afectado por estos virus o alergias.
Tomar un vaso de jugo de naranja en ayunas potenciara
nuestro organismo dándole un empuje extra para comenzar con mayor energía tu
día. (Poner como en una “nota rápida” de esas de windonw)
Compresas con hielo
Jugo de ajo
Dolor de cabeza
Lo ideal si no quieres tomar nada puedes envolver cubos de
hielo en una bolsa y luego cubrirlo con un trapo aplicándolo directamente en la
zona afectada por un espacio de 10 minutos no más de eso porque suele comenzar
a dormir el área donde coloques la compresa de hielo que coloques.
Si todavía no se te quita por completo puedes descansar 5
minutos y aplicarlo nuevamente, pero en el área opuesta si te dolía la parte
derecha y ya te colocaste la compresa allí, colócala del otro lado es decir por
la parte izquierda de manera que baje la presión en toda la cabeza para que
pueda tener un efecto más rápido.
Estarás gritando en este momento ¿Qué?, pero si sabemos que
no será muy delicioso y mucho menos agradable para nuestro aliento luego de
tomarlo, pero es muy efectivo. Toma una cabeza de ajos, dependiendo del tamaño
aproximadamente unos 4 o 5 y machacas o si dispones de triturador manual puedes
hacer uso de él, lo acompañas con una cucharada de miel.
Este remedio natural para el dolor de cabeza es muy eficaz
ya que reaviva las áreas donde se encuentran los sensores de nuestro cerebro
por ello calma el dolor.
Hay infinidades de remedios naturales para estas dolencias o
afecciones que se dieron acá.
Si sabes de una coméntanos de esta manera compartimos todos.
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